提升抗壓力及韌性
在八強比賽中，張家朗本來以14-10落後。在落敗邊緣，他迅速調整了心態及䇿略，最終反勝俄羅斯奧委會選手 Kirill Borodachev。
原來，張家朗以前並不擅長控制情緒。香港隊總教練鄭兆康在賽後表示：「他（張家朗）現在可以控制自己的情緒了。以前，他在落後大比數時，會把它（劍）扔掉。但這一次他能夠保持冷靜。」經過訓練後的張家朗，成功提升了在比賽時的抗壓力及韌性。
在體育比賽中，面對逆境時能否快速調整心態是致勝關鍵。在人生旅途上，提升抗逆力可以讓你活得更健康、更幸福及更輕鬆自在。
抗壓力及抗逆力並非一種天生的本能，而是可以透過後天培養及加強的。越早裝備您及您的團隊，他們就能越快及越有效地在面對壓力及逆境時調節過來。
相片及資料來源：南華早報
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